葛飾区 赤ちゃんとママのベビーマッサージサークル
５月開催予定です！！
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子育ては『楽に』『楽しく』『自分らしく』！！
母と子の癒しサロン『ひまわり』
ありじえりかです。
◆ おくるみタッチケア
◆ ベビーマッサージ
◆ リフレクソロジー
◆ 初級講座
◆ 資格取得養成講座
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今日は幼稚園の修了式でした。
幼稚園生活４年目が終了しました。
特にお世話になった先生方が退職されるということで
とっても淋しい気持ちでいます。
でも皆それぞれ色々な生き方があるので
すっごくすっごくす～っごく寂しいですが
応援したいなと思っています♪
先生方本当にありがとうございました♪
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以前
という記事を書かせていただきました。
本日は会陰マッサージについて書きます。
会陰マッサージってご存知ですか？
【会陰】
膣の出口から肛門の間の部分
出産の時
大きな頭の赤ちゃんが出てきます。
会陰は切れてしまう人がほとんど。
でもここの傷をいかに小さくするかで
産後の楽さ、しんどさは変わってきます。
切れ方にも色々あり
◎先生が切る『会陰切開』
◎そのまま切れてしまう『会陰裂傷』
があります。
私が出産の時に聞いた話では
裂傷になってしまうと
縫う時が大変なんだとか・・・
その分痛いですしね・・・
私は
一人目は切開。
二人目は裂傷
三人目は切開・・・？だったかと。
本当に裂傷はきつかった覚えがあるんです。
痛かった(泣)
産後の生活と
抜糸が痛かったです。
三番目は傷がそこまでひどくなかったので
とーっても楽でした♪
会陰が痛いと
座るのもしんどいし
トイレなども辛い
色々なことがしんどく感じられてしまうと
それだけでぐったりしてしまうものです。
一つ一つの動作もしんどくなってきます。
気も張ります。
疲れます。
でも傷が小さいと
産後の自分の身体的には楽なんです。
本当に全然違うんです。
産後はドーナツ座布団を使う方も多いと思いますが
ドーナツ座布団もいらないくらい。
普通に座れるって
何とありがたいことか(*´ω`*)
会陰をなるべく傷つけないためには会陰マッサージ♪
乳頭マッサージをしておいた方が良いというお話はしましたが
同じで
会陰マッサージもした方が良いです。
会陰マッサージをすることで
会陰部分ののびが良くなります。
のびがよくなれば
産まれてくる時にスムーズに出てくることができるんです♪
産後の自分の身体を楽にすることは
それだけ子育てに集中することができる
産まれてきた赤ちゃんに心を向けることができるんです。
ただでさえ生まれた後のママは
おむつ替え
授乳
入院中は他にもやることが何だかんだと色々あります。
ゆっくり休むことも大切です。
会陰マッサージをして
会陰の傷を小さくすることで
産後の生活をスムーズにいかせましょう( *´艸｀)
※助産師さんのOKをもらってからやってくださいね♪
母子ともに元気に出産されることを祈っています♡
最後までお読みくださりありがとうございました。
３人の出産経て
色々失敗を次に活かしながら
３番目は自分なりに完璧な出産だったと自負しています(笑)
言えることは
いかに自分の身体を早く回復させるか！！
身体と心は繋がっています。
身体がしんどい時って
やっぱり何をやるにも億劫になってしまうものです。
せっかく待ちに待った赤ちゃんとの対面♡
お世話♡
よるHAPPYな気持ちでお世話をするためにも
できることはやって
なるべく
産後の自分の身体を楽にしてくださいね♪
赤ちゃんへの
おくるみ
ドーナツベッド
タッチケア
もママの産後を楽にしてくれて
なおかつなおかつ
産まれたばかりの赤ちゃんにも
愛情をた～っぷり感じてもらうことができます♪
そしてそしてママの方も愛おしい・・・・♡
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