子育ては『楽に』『楽しく』『自分らしく』！！
母と子の癒しサロン『ひまわり』
ありじえりかです。
◆ おくるみタッチケア
◆ ベビーマッサージ
◆ リフレクソロジー
◆ 初級講座
◆ 資格取得養成講座
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こんにちは！！
ひまわりサロンのブログにお越しくださりありがとうございます。
土曜日は子どもたち３人をひきつれて
土手一周サイクリング。
１時間超えでしたが
天気も良くて
気持ちよかったです♪
そしてお昼はハンバーガー作り。
とーーーーーーっても簡単♪
パンにレタス・トマト・レトルトのハンバーグをはさむだけ♡
子どもが作ってくれました♡
予想以上にボリューミーでおいしく
好評(*^^*)
土手遊びがお勧め
そう！！
今はやっぱり土手がいいのかなと思っています♪
公園も遊具があーだこーだ言われていたりするので
(公園もたまに行っていますが・・・)
気にせず
走り回れて
ある程度大きな声も出せる
子どもたちの発散場所として土手がとても良いなと感じました。
私の周りのお友だちたちも
土手に行っている方多いようです。
四つ木の河川敷
平日はとってもすいていました♪
サッカー広場
野球広場もあって
芝生もあって
花があって
虫がいて
のびのび楽しく遊ぶことができました♪
一昨日のサイクリングも
気持ちの良い風にふかれながら
お天気も良く
程よい運動にもなって
子どもたちも達成感があったようで
満足気でした(*^^*)
一昨日はサッカーや野球をしている人たちがたくさんでした。
皆活動されているのですね♪
昨日は皆でキャンプに行くためのテント張りの練習。
どんだけ土手に行ってんだって話ですが(笑)
ウィルスも怖いけれど
ウィルスも怖いですが
運動もできず
発散もできず
うつうつと過ごすと二次被害が起こりそうです・・・。
ウィルスにかからなくても
別の意味で不調が起こりそう・・・。
発散ってやっぱり大切だし
外に出るだけで気持ちが変わります。
土手ののびのびとした空気の中で過ごすことも
気持ちがやすらぎますね♪
土手が近くにない方もいるかとは思いますが
土手が近くにある方は遊びに行かれてはどうですか(*^^*)？
赤ちゃんでしたらベビーカーや抱っこひもでお散歩でも良いです
１歳、２歳の子でもとっても楽しめます♡
歩いている方
自転車に乗っている方
たくさんいました♡
一杯動いた夜は・・・
マッサージ♡
リフレクソロジー♡
昨日はテレビを見ながら皆の足マッサージをやりました♡
たくさん動いた足を癒して
睡眠力UP！！
すぐ眠りについていました(*^^*)
自分のマッサージも忘れずに
リフレクソロジーの資格をとってから
より子どもとの触れ合いが増えて
たくさん笑いあうようになって♪
自分自身の足も揉むことで
足がスッキリして
楽しいこと増えたなーって感じている今日この頃♡
ひまわりサロンでも
ご家族の方に１５分のリフレができる初級講座
お仕事としてもできる養成講座行っています。
足揉みは
ストレスを減らし
深い眠りにつくことができて
免疫力もUP
ママができると家族の健康の一躍かってくれるから
とっても良いなと思います♡
もし興味ある方いましたらご連絡ください♡
一杯遊んで
一杯笑って
一杯寝る！！
これが健康への道ですね♪
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