【募集】ママの健康は子どもの笑顔とつながっている♡１日たった１０分のセルフケアで毎日心地良い自分になれる！！ママのための足もみ習慣化レッスン

【募集】
ママの健康は
子どもの笑顔と
つながっている♡
１日たった１０分のセルフケアで
毎日心地良い自分になれる！！
ママのための
足もみ習慣化レッスン

 

母と子の癒しサロン『ひまわり』
ありじえりかです。

 

心がしんどいと
身体もおもくるしく
いつも通りには
動けなくなります。

 

風邪・肩こり・腰痛
睡眠不足など
身体がしんどいと
こんどは心が
ついていかなくなります。

 

心と身体は
密接に繋がっていると

私は思います。

 

だからこそ
心と身体の健康が
とっても大切なのです。

あなたは
こんなこと
ありませんか？

 

子どもに
「ママあそぼー♪」
と言われても
(面倒臭いな・・・)と思い
↓
「ごめん、いまムリ！！」
とこたえる。

 

「ママ抱っこしてー♡」
と言われても
「抱っこは腰に響くからムリ」
とことわる。

本当は日々を
元気いっぱい
過ごしたい。

アレもやりたい
コレもやりたいって
思うのに

アレもやってあげたい
コレもやってあげたい
って思うのに

 

全然できない。

 

毎日がだるい。

 

何もやる気が起こらない。

 

自己嫌悪の日々・・・

 

 

実はコレ
昔の私のことです(笑)

 

悪いな・・・と
思いながらも

 

色々なことが
億劫に感じてしまう。

 

肩こりや腰痛も
前はなかったのに

 

出産・育児で
背中が重苦しく
なんだか毎日
疲れている。

そんな日々に
嫌気がさしていました。

 

 

でも

リフレクソロジーと
出会ってから

自分にもやるようになり

日々の身体のだるさが
なくなってきたんです！！

 

その日の疲れは
その日に取り除いて

ぐっすり眠れて

次の日も元気いっぱい
過ごせることが
増えてきたんです♪

 

子どもの『やりたい』も
叶えてあげられることが
増えてきたんです♡

 

身体が元気に
なってくるにつれて

『心』まで不思議と
元気になってくるんですね♡

 

子どもの『〇〇して♡』
を叶えてあげると
いうことは

 

子どもの
満足感にも
繋がるのです。

 

子どもの
自己肯定感ＵＰにも
繋がるのです♡

 

元気いっぱい皆でお散歩♡

 

足もみから
良いエネルギーの
循環♡

 

 

私は
４年前に
リフレクソロジーの
資格を取得して

直接ママに
リフレクソロジー
をやらせていただいて
います。

サロンのお部屋です。

 

ただ
今はコロナの影響で
サロンに行きたくても
行けない方も
多いと思うのです。

 

でも身体を整えるのは
とっても大切。

 

だからこそ

 

自分で自分のケアをしてもらう♪

 

 

 

自分で自分の足を
マッサージすることで

 

自分自身の
身体の調子を整える
ことができます。

 

免疫力をすることができます。

 

もっと
子どもたちと
元気いっぱい
楽しく過ごすことが
できるようになります♡

 

実際
セルフリフレクソロジーを
受けてくださった
ママの感想です。

↓↓

 

他にもうれしい感想を
たくさんいただいています♡

 

子どもにとって
何よりの栄養が

 

ママの笑顔♪

 

そのためには
まずママ自身が
健康でいることが
大切だと
痛感しています。

いつでも
どこでも
簡単に
やることができる
足裏のセルフケアは

 

身体の調子を整え
免疫力ＵＰ
リラックス効果ＵＰ

心身ともに
癒してくれるのです♡

 

 

そして大切なのが習慣化なんです。

結局続けなければ
効果は半減してしまいます。

人がなにかを習慣化するのに
２１日間はかかると
言われています。

 

それほど習慣化って
難しい。

 

足もみも

１週間に１回３０分やるよりも

毎日１０分！！

こっちの方が
効果が出やすいんです♡

 

だから
足裏もみ＋習慣化レッスン♡

足もみのコツがわかると
子どもたちにも
やってあげられます♡

 

足もみを通して
子どもたちとの時間が
より幸せなものになったら
うれしいです♡

 

【詳細です】

ありがたいことに
６月スタートコース→満席
７月スタートコース→満席→増席

８月からお休みしていましたが
また募集させていただきます♡

 

癒しと健康

身体と心の健康

自分の心と身体をいたわる時間を
楽しんでいただけたら
うれしいです♪