セルフマッサージで
めざせ健康体
子育ては
楽に・楽しく・自分らしく！！
母と子の癒しサロン『ひまわり』
ありじえりかです。
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◆ 初級講座
◆ 資格取得養成講座
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先週も開催しまいた。
オンラインの
足もみ習慣化レッスン。
３回目のレッスンでした。
毎日足もみをされていて
うれしい
身体の変化も出てきています。
『習慣化』になることを
大切にしながら
やってきているのですが
「やらないとソワソワする」
とおっしゃっていて
足もみの習慣ができてきて
とてもうれしいです♡
３回目のレッスンでは
女性にとってとても大切な
子宮の部分と
老廃物を外に出すために
大切な場所
膀胱・腎臓・尿管
を行いました。
今回は
老廃物排出に大切な場所を
お伝えいたします。
腎臓では
血液中の余分な水分や
老廃物を尿として
とりのぞきます。
⇓
そのいらなくなった
老廃物と尿が
尿管を通り
⇓
膀胱に送られます。
膀胱では一時的に
尿をためておくことができ
外に排出されます。
足裏の
膀胱・腎臓・尿管の部分を
もむことで
老廃物を外に出しやすくします。
むくみの解消にも
役立つ場所です。
足もみをされる方は
足首まわし
↓
ふくらはぎをもむ
↓
足裏全体をもむ
↓
膀胱・腎臓・尿管
を行うと
より効果的です。
足もみ習慣化レッスンでは
反射区やもみ方を説明しながら
一緒にやっていくので
よりわかりやすく
行うことができます。
ありがたいことに
７月スタートのレッスンは
すぐに満席になりました。
次回は８月２５日スタートです。
↑↑
興味ある方はクリック♡
参加してくださっている方は
『自分にとっても贅沢な時間♡』
といっしゃってくれています。
ママは体調を崩せないので
日ごろからのケアとして
お役にたてたらうれしいです♡
そして！！
参加してくださっている
ママのために作成した動画を
今回特別に
公式ラインご登録の方に
プレゼントさせていただきます。
１５分超えの足もみができます。
７月２０(月)まで。
ご登録後すぐに見ることができます。
↑↑
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セルフ足もみの参考に
していただけたらうれしいです♡
ひまわりサロン
葛飾区四つ木、堀切
母と子の癒しサロン『ひまわり』
ありじえりか
