【募集】
<オンライン>
ママの健康は
子どもの笑顔と
つながっている♡
日々軽やかな自分でいるための
セルフ足もみ1day講座
母と子の癒しサロン『ひまわり』
ありじえりかです。
心がしんどいと
身体もおもくるしく
いつも通りには
動けなくなります。
風邪・肩こり・腰痛
睡眠不足など
身体がしんどいと
こんどは心が
ついていかなくなります。
心と身体は
密接に繋がっていると
私は思っています。
だからこそ
心と身体の健康が
とっても大切なのです。
あなたは
こんなこと
ありませんか？
子どもに
「ママあそぼー♪」
と言われても
(面倒臭いな・・・)と思い
↓
「ごめん、いまムリ！！」
とこたえる。
「ママ抱っこしてー♡」
と言われても
「抱っこは腰に響くからムリ」
とことわる。
本当は日々を
元気いっぱい
過ごしたい。
アレもやりたい
コレもやりたいって
思うのに
アレもやってあげたい
コレもやってあげたい
って思うのに
全然できない。
毎日がだるい。
何もやる気が起こらない。
自己嫌悪の日々・・・
実はコレ
昔の私のことです(笑)
悪いな・・・と
思いながらも
色々なことが
億劫に感じてしまう。
肩こりや腰痛も
前はなかったのに
出産・育児で
背中が重苦しく
なんだか毎日
疲れている。
そんな日々に
嫌気がさしていました。
でも
リフレクソロジーと
出会ってから
自分にもやるようになり
日々の身体のだるさが
なくなってきたんです！！
リフレクソロジーとは
簡単に言うと足もみです。
『足の裏は全身を写し出す鏡』
と言われています。
足の裏にある反射区
(スイッチのようなもの)を
くまなく刺激することで
体の調子を整えることが
できます。
私がリフレクソロジーを
やっている様子です。
その日の疲れは
その日に取り除いて
ぐっすり眠れて
次の日も元気いっぱい
過ごせることが
増えてきたんです♪
子どもの『やりたい』も
叶えてあげられることが
増えてきたんです♡
身体が元気に
なってくるにつれて
『心』まで不思議と
元気になってくるんですね♡
子どもの『〇〇して♡』
を叶えてあげると
いうことは
子どもの
満足感にも
繋がるのです。
子どもの
自己肯定感ＵＰにも
繋がるのです♡
元気いっぱい皆でお散歩♡
足もみから
良いエネルギーの
循環♡
私は
４年前に
リフレクソロジーの
資格を取得して
直接ママに
リフレクソロジー
をやらせていただいて
いました。
サロンのお部屋です。
コロナの影響で
自分で自分をケアできたら
どれだけ心強いかと思い
セルフ足もみレッスンを
やりたいと思うようになりました。
自分で自分の足を
マッサージすることで
自分自身の
身体のメンテナンスを
していただく
お手伝いができると
実際
セルフリフレクソロジーを
受けてくださった
ママの感想です。
↓↓
体がポカポカ
してきました。
足だけじゃなく
他の体の部位にも
手をかけてあげたく
なりました。
初めて自分の足裏の
マッサージをしたので
とても良い経験になったし、
続けたいと思いました。
(千葉県松戸市 ３児のママ)
先生とお話しながら
進められるので
雑誌など見ながら
やるときより
安心感がありました。
講座の最中から
足だけじゃなく
身体までポカポカ
してきてビックリ。
翌日から自分なりに
やっています。
子どもたちにも
やってあげると
喜んでいます。
(高知県 ３児のママ)
他にもうれしい感想を
たくさんいただいています♡
子どもにとって
何よりの栄養が
ママの笑顔♪
そのためには
まずママ自身が
健康でいることが
大切だと
痛感しています。
いつでも
どこでも
簡単に
やることができる
足裏のセルフケアは
身体の調子を整え
免疫力ＵＰ
リラックス効果ＵＰ
心身ともに
癒してくれるのです♡
今回の1day講座では
★リフレクソロジー（足もみ）って何？
★どんないいことがあるの？
★反射区について
★あなたの症状に合わせた
約３０分のセルフ足もみ
オンライン(ZOOM)
１時間半～２時間の講座です。
※ZOOM初めての方は
使い方を説明いたします。
リフレクソロジーお基礎知識と
３０分間の足もみを
体感ください♡
オンラインなので
★気軽におうちで
参加することができます。
★お子さんがいても
行うことができます。
【以下詳細です】
ママの健康は
子どもの笑顔と
つながっている♡
日々軽やかな自分でいるための
セルフ足もみ1day講座
【候補日】
お申込ページにて
ご確認ください。
【参加費】
６，８００円
【時間】
１時間３０分～２時間ほど
【対象者】
女性の方限定です。
※安定期を過ぎた妊婦さんＯＫです。
【募集人数】
マンツーマン
【お支払い方法】
★ ゆうちょ銀行への振り込み
★ クレジット決済（手数料+２００円）
★ PayPay
【受講方法】
ＺＯＯＭ
※パソコンや携帯に
無料のアプリを入れて
いただくだけでできる
テレビ電話のような
ものです。
※初めての方は
やり方の説明を
いたします。
癒しと健康
身体と心の健康
足もみを通して
皆さんの人生が
お子さんたちとの時間が
より軽やかに
より楽しく
より幸せなものになれたら
うれしいです♡
