子育ては『楽』に『楽しく』！！
母と子の癒しサロン『ひまわり』
ありじえりかです。
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喘息や咳で眠れないお子さんってたくさんいるのではないかと思います。
咳で苦しむ子ども。
心配・・・
なかなか眠れない子ども・・・
心配・・・
心配からイライラ・・・
ありませんか？
眠ってほしいのに眠れない。
心配と・・・
イライラ・・・・
長女は少し喘息持ち・・・
最近は症状もほとんどなく
少し咳が出ても
ひどくならずに
持ち直すことが多かったのですが・・・
昨日は久々に辛そう・・・
しんどそう・・・
何もしてやれない・・・
加湿器
背中をさする。
少し楽になるけれど
寝られるレベルではない。
苦しそう・・・
心配・・・
早く眠ってほしい・・・
咳・・・
やだ・・・
他の子に移る・・・(かも)
心配からイライラ
何にイライラしているのか・・・
下２人が眠ってもなお苦しそうにしている娘
咳がとまらない娘
早く楽になってほしい
早く眠ってほしい
母動きます！！！
もし同じように悩んでいるママがいたらぜひ試してほしいです！！！
昨日やったら
１０分程度ですんなり眠ってくれた方法です♪
ずーっと咳で苦しかった子どもがすんなり眠ってくれた方法(ぜひ試してみてください！！)
①お湯を飲ませる。
②温かいタオルを喉と鼻にあててスーハスーハ―深呼吸してもらう。
③足と足裏をもむ。
私は今回は気持ち良さと安らぎを重視したのでオイルを使いましたが(娘がオイル好き)、オイルはどっちでもOK。
足裏には全身の反射区があります。
子どもも同じです。
リラクゼーション目的のリフレクソロジーですが
足裏の反射区を意識してやるのと、意識せずやみくもにやるのでは違う！！(と私は思っています。)
喉、肺、気管
こちら！！
(ざっくりですが。)
足裏反射区
おもしろいですよ～♪
まずふくらはぎや
足裏全部をくまなくもみます。
包み込みながらもみもみしたり。
力はそんなに強くなくてOK。
なおかつ
肺や、気管支の反射区を意識して集中的にもみもみします。
そしたらやっぱりスーッと眠った娘(７歳)
リフレクソロジーは
足全体もポカポカ温まってくるので
心地良い眠りを誘います。
眠かったのはもちろんあるけれど
ずーっと咳が出て眠れなかったのに
こんなにいとも簡単にスーッと眠ってくれる！！！
これはやらない手はない！！！
少し億劫かもしれません。
少し手間がかかるかもしれません。
でも、ずーっと苦しんでいる子どもを横目に眠るのを待っているくらいだったら
できることやってあげた方が早い！！
子どもも楽だし
自分も楽！！
そして安心！！
そして早く眠ってくれた方が身体の回復も早い！！
だから
もし喘息や咳で苦しんでいるお子さん
眠りたいのに眠れないお子さんがいたら
ぜひ試してもらいたいです。
やってみてくださいね♪
やってみた感想もらえたらうれしいです♪
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