もうすぐご出産
妊婦の中村理恵さんのお宅に
おくるみタッチケア
リフレクソロジー
を行ってきました。
私が去年から色々お世話になっている中村理恵さん。
理恵さんはいつもどんな人にもフラットに関わってくれて
たくさんの気付きを与えてくれる方です。
妊娠しているにも関わらずずっと精力的に活動されていて
きっとママになっても変わらず精力的に活動していくんだろうなと思っています。
理恵さんと会った方は
どんどん考え方が楽になって
生きやすくなって
飛躍している方多数！！
理恵さんのブログはこちらです。
おくるみタッチケア
今はまだ妊婦さんなので、ベビマ人形を使って一緒にやっていきます。
・おくるみに包まれる体感
・簡単に作れるドーナツベットの作り方
・赤ちゃんをおくるみで包む方法
・ママと赤ちゃんのふれ合いの仕方
なぜおくるみでくるむのがいいのか
赤ちゃんはどんな姿勢が好きなのか
声のかけ方
出産、産後アレコレ色々一緒にお話ししながら楽しくやらせていただきました。
「妊娠、出産、産後って色々不安に思ってる人もたくさんいる。こういう風に色々話できるといいよね～」と言っていただき本当にうれしい限りで、本当にそうだなと思いました。
未知の世界の出産
何がおこるかわからない出産
だからこそ、色々知っておくことも大切
出産をいかに楽にできるかで
いかに傷を少なくできるかで
いかに授乳をうまく与えられるかで
産後の回復、産後の生活に大きく影響してきます。
楽にできたほうが産後の生活も楽になる。
回復も早くなる。
赤ちゃんと元気に楽しく過ごすためにも
ママがどれだけ元気かが重要になってきます。
私自身、一人目より二人目、
二人目より三人目と、
産前の過ごし方、陣痛の逃し方が変わり
産後がとっても楽になっていきました。
理恵さんおくるみのやり方はすぐ理解していました♪
とっても簡単。
産後のママを楽にしてくれること間違いなしです。
リフレクソロジー
妊娠も後期や臨月はむくみやすくなります。
子宮がどんどん大きくなることで血液の流れが悪くなるのです。
「むくんで、足がすごいしんどい」と言っていました。
足首にふくらはぎにとむくみが目立ちます。
足裏をしっかりやってから、ふくらはぎも多めに時間をとりました。
「妊婦さんやママにもこういう時間必要だよね」と言ってくれていましたが、本当にそう思います。
妊娠中や産後は様々な不調が出やすいです。
産後赤ちゃんのお世話で睡眠時間も短くなります。
リフレクソロジーを行うと短時間で質の良い睡眠をとることができます。
ママ自身が子育てを楽しむためにも、自分の身体をいたわる時間を大切にしてもらいたいと願っています。
ひまわりサロン
葛飾区四つ木
母と子の癒しサロン『ひまわり』
ありじえりか
