リフレクソロジー

リフレクソロジーで手軽に体調を整えよう

リフレクソロジーってご存じですか?

一言で言うと『足裏をもむ』です。

足には全身の反射区があります。

本当に不思議です。

全身をもみほぐすのは大変。

でも足裏なら簡単に手軽に行うことができます。

膝をまくれるお洋服で靴下を脱いでいただけたらそれでOK。

「今までマッサージよく行っていたけれど、子ども産まれてから行けなくなった・・・」

という方とても多いです。

でも産後こそ自分の身体を整えることが大切です!!
自分のためにも
お子さんのためにも!!

リフレクソロジーならお子さんが一緒でも

おもちゃで遊んでいる間に・・・
抱っこしながら
など
手軽に行うことができます。

 

足は毎日私たちを支えてくれている頑張り屋さん。

足をねぎらって、労わって

足に感謝して

足から自分の身体の調子を整えてみましょう。

足って想像している以上にとっても気持ちがいいんです♪

足が軽くなるだけで動きが軽やかになります♪

 

自分でもむことだってできます♪

①ゆっくり足首をまわします(内回し、外回し)

②足の指をグー・チョキ・パー

これだけでも足の血液のめぐりが良くなります。

血液の巡りが良いとむくみや冷えの改善にもつながります。

これから暑い夏、クーラーにがんがんあたると冷えやむくみなどの原因にもなりやすいので
今から自分でできることやっていくといいですね♪

ひまわりサロン

葛飾区四つ木
母と子の癒しサロン
ありじえりか

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