妊婦さん、生後すぐの赤ちゃんからできるおくるみタッチケア
子育ては『楽に』『楽しく』『自分らしく』！！
母と子の癒しサロン『ひまわり』
ありじえりかです。
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ひまわりサロンのブログにご訪問くださりありがとうございます♪
私は３人の子どもを産んできました。
やっぱり一人目の出産、育児は
何もかもが初めてなので
何があっているのかもわからないし
不安もたくさんありました。
一人目の出産の失敗があり
二人目で活かし
二人目の出産の失敗を
三人目で活かし
三人目の出産が一番楽だったな～
上手にできたな～♪
と感じています。
そして一人目が一番大変だった記憶があります。
そんな中で
私は
声を大にして言いたいんです！！
産後の自分の身体を楽にすることは
子育てを楽にすることに繋がります！！
と。
これは本当にあると思っています。
【一人目】
３０時間超えの陣痛を乗り越えての出産。
↓
身体がへとへと。
会陰も切れて痛いし
何もかもが未知でした。
夜中すぐ起きるし
すぐ泣くし
授乳の仕方もわからない。
何を訴えているのかもわからない。
そんな感じでした。
【二人目】
陣痛がきてから４時間くらいで産まれました。
一人目の出産の反省を踏まえ
陣痛逃し
呼吸(特に吐く息)を意識しました。
陣痛逃しは上手にできていたんですが・・・
最後のいきむ時がメッチャクッチャ痛くって
早く出したい気持ちが強すぎて・・・
スポーン！！！
っと産んでしまったんです。
→本当はもう少し時間をかけながらやった方がよかったらしい・・・
(早く教えてよ先生・・・笑)
そしたら会陰がすごい裂けてしまったみたいで
痛いのなんのって・・・・
痛かった・・・
痛かった・・・
痛かった～(/ω＼)
会陰が痛いほど
産後の生活が辛いんです・・・
【三人目】
２３時過ぎ
これ陣痛？という感じから始まり
朝６時半頃出産。
夜眠れはしなかったけれど
陣痛もそこまできつくなく
会陰も三人の中では一番傷が少ない。
産後すぐは助産師さんに甘えて
赤ちゃんを見ていてもらい
ゆーっくり休ませてもらいました。
生まれてきた赤ちゃんもよく眠ってくれていたので
回復が本当に早かったです♪
こんな感じで
三人の出産を経験して本当に思うんです。
産後をいかに楽にするか
いかに早く子育てを軌道にのせるか
いかに自分の身体を傷つけずに出産し
その後の赤ちゃんとの生活を過ごすか。
これが大切なんです！！
だからこそ臨月の妊婦さんには声を大にして言いたいんです！！
これは大事にしてーーーーー
これやっておいてーーーーー
っていうこと。
産前産後にやっておいてもらいたいアレコレ
【妊婦さん】
★会陰マッサージ
★乳頭マッサージ
【陣痛】
★とにかく呼吸に集中！！
特に吐く息
吐けば自然と吸うことはできるので吐く方に集中です。
【産後】
★授乳後乳首保護クリームを塗ること。
★しんどい時は素直に、頑張りすぎず、助産師さんに甘える♡
とにもかくにもコレ！！
コレだけは意識してもらいたいです！！
やってもらいたい！！
※きちんと助産師さんや先生にOKをもらってからやってください♪
それぞれもう少し詳しく説明していきたいのですが
また後日お伝えしていければと思っています♪
どれもこれも
自分のダメージを少なくするために
赤ちゃんとの快適な生活をスタートさせるためには
とっても大切なことです。
臨月のママさん♡
面倒臭がらず
やってくださいねーー♪
メッチャ大事！！！
あと大事なのは
おくるみタッチケア♡
私も妊婦さんや産まれてまもない赤ちゃんとママに
伝えさせていただいていますが
ご機嫌♡
よく眠ってくれる♡
寝かしつけが楽になった♡
ととっても喜んでいただいています。
これは本当に！！
「一人目の時から知っていたかった」
と言っているママ多数！！
私も三人目はおくるみで巻いていましたが
よく眠ってくれて
よく眠ってくれるから
身体の回復も早くて
退院後の生活をすぐに軌道に乗せることができたなって思っています。
赤ちゃんんがよく眠ってくれるのは
ママにとっても大助かり♪
赤ちゃんもご機嫌な時間が増えるし
よく眠ってくれるので
成長ホルモンの分泌も高まるし
一石二鳥にも三鳥にもなります♡
最後までお読みくださりありがとうございます。
この記事を読んでくださっているってことは
もうすぐご出産されるころなのかな？と思います♡
待ち遠しいですね♪
不安でしょうか？
色々な感情が出てきて当たり前です！！
たくさんの感情を味わってくださいね♪
でもできるだけ楽に！！
過ごしていただけたらいいなと思っています♡
ひまわりサロン
葛飾区四つ木、堀切
母と子の癒しサロン『ひまわり』
ありじえりか
