堀切地区センターでリフレ行いました

当日「〇〇時あいていますか？」とご連絡もいただき、４名様にお越しただきました。
皆さんお子さま連れ。
和室の部屋なのでお子さまがいても安心。
『地区センターでリフレ』と言ってもその時間はマンツーマンなのでプライベートな空間です。
お子さんは思いのまま遊んだり、ママに抱っこされながらおとなしく座ったり、DVDを見ながら過ごしていました。
３０分間なので意外とあっという間です。

冷たい足も温まる

この季節がら仕方ないですが皆さんとても足が冷たいです。
冷えきっています。
冷たかった足も１０分、１５分と揉んでいくとじわじわと温かくなっていくのがわかります。
また、最近ご希望の方にやっているのが、最後にオイルを使ってふくらはぎを揉むことです。
オイルを使うことで温まり具合がアップします。
すべりも良くなめらかなので「気持ち良い」と言ってもらえることも多いです。

「リフレをやった日はよく眠れます♪」とうれしいお言葉もいただけています。
足揉みを行うと全身の血流がよくなります。
身体も温まりやすくなります。
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リフレクソロジーは質の良い睡眠に繋がります