前回の記事でも
地道にコツコツという文を書きました。
『目標は高ければ高い方がいい』
『怠けず行動するしかない』
それもわかるんです。
否定もしません。
高い目標(目指すべきところ)があることは大切。
しっかり動くことも大切。
でも・・・
それに苦しめられていた一人です・・・。
私は勝手に自分の理想とハードルを上げていたタイプですが(笑)
あれもやりたい
これもやりたい
が多すぎて
でも子育てをしている傍ら
そんな完璧にできるわけもなく
そうすると
あれもできなかった・・・
これもできなかった
あれもやりたいのに
これもやらなきゃなのに・・・
と
「できない」
「できない」
「できてない」
周りの人たちが何だかとってもすごく思えて
何であのママはこんな色々なことできるんだろう？
何であのママはこんな料理が上手なんだろう？
あのママは子どもいるのにしっかり働いていてすごいなぁ
両立していてすごいなぁ
あのおうちはいつもきれいだなぁ
うちはいつも汚いなぁ
何でこんな汚いんだ・・・
などなど周りの人がすごい人に思えて(→これも勝手な私の想像、思い込みです)
自分が全然できない奴、ダメな母親に思えて
自分の勝手な思い込みで
勝手に自分を苦しめていた
自分の
『だめな部分』
『できていない部分』
しか見れていなかった。
できているところはあるのにです。
だって
毎日ご飯食べさせているし
最低限の掃除はしている
洗濯も
食器洗いも
お風呂掃除だって
子どもとあそんだり
子どもの勉強見たり
子どものお世話したり
子どもの習い事送り迎えしたり
私やってるーーー♡♡♡
やってるのに
『ダメ』にしているのは自分
そこで
等身大の自分を知ることの大切さに
やっと気が付きました。
腑に落ちました。
・今の自分の状況は？
・今自分にとって一番大切にしたいものは何？
・今できることは何？
・今日できることは何？
・自分の中で最低限やっておくことは何？
・今日一日で本当にできそうなことは何？
今まで私はやりたいことたっくさん書き出していました。
もちろん全部できるわけないし
全部やりきろうとも思っていない。
把握するためです。
でもそれだと
ついつい
できていないところにも目がいってしまう。
自分を過大評価して目標をたてていました。
(これくらいできるだろう・・・これくらいはやりたいなぁ)
結果
できない自分に嫌気がさしていました。
変に焦って
あれもやらなきゃ
これもやらなきゃ
あれもやりたい
これもやりたい
と頭でばっかり考えて無駄に焦っていました。
焦ってもいことない
イライラするし
子どもせかしてしまうし
余計に焦るし
本当にいいことない！！
だから
自分ができそうな
最低限のライン
を作ってみるようにしてみました。
最低ここ！！
これくらいならできる！！
そのラインです。
例えば
・ブログを５分間書く
・５分間本を読む
・どこか一つだけ片付けする
・１５分間子どもとがっつり遊ぶ
というようなこと。
短い時間なら重い腰も上げやすいですよね♪
実際やってみると
そこからもっと進められることもあります。
５分で終わらせても今日の目標は達成されているので気分も良い
自分を責めることもない
自分がこれやろうと決めたことできた
自分できた
それを感じれることが大切。
いきなり大きくジャンプするのは難しい。
いつか倒れる。
小さなステップの繰り返し。
それが一番前に進めるコツ
ママはやることが多岐にわたります。
毎日めまぐるしく過ぎていきます。
だからといって焦ってもいいことない。
自分責めたって何もいいことない。
いかに自分を気分よくさせるかが大切。
それが大切かなぁ・・・
と最近は感じています♪
その方が幸福度高いんじゃないかと思います♪
皆さんの３日間の間にできる小さなステップは何ですか？
簡単なもの♪
考えてみてくださいね♪
アウトプットするとやる気倍増！！
(私もアウトプットする場があるんです。その場に助けられています。)
なのでもしよければ教えてくださいね♪
目標に近づくための小さなステップ♪
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babymama_himawari@yahoo.co.jp
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