こんにちは
ひまわりサロン
ありじえりかです。
あっという間に一日が終わる・・・
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毎日毎日
あっという間に時間が過ぎていきませんか?
朝起きたと思ったら
ドタバタと時間が流れていき
あれ?
今日何してたっけ?
と思いながら
一日が終わる。
何してました?
ご飯作った?
掃除した?
仕事に行った?
子どもと公園?
お買い物?
テレビ?
携帯?
お友だちと会った?
人の満足度って
どれだけ目の前の時間に集中したかで決まると思っています。
日々を流されるように過ごしていると満足感が少ない。
頭で色々考えてばっかりいて行動にうつせないと
満足感が少ない。
頭の中ではアレコレ考えて
「忙しい」「忙しい」
ばっかりで
気持ちばかり焦るけれど
結果何も進まず
何も終わらず
私は何をやっていたんだぁ・・・・・
と後悔の嵐・・・
⇓
私コレやりがちなんです(/ω\)
満足度が高い時って
充実感、充足感を感じている時で
充実感、充足感を感じている時って
目の前のことに集中している時
だからこそ
目の前の一つ一つを
丁寧に過ごしたい。
丁寧に過ごすということは
目の前のことに集中しているということ。
忙しいと本当に流されるように終わってしまうんです。
一日が。
子どもの話もまともに聞けなかったり・・・
夕方
お風呂入り
ご飯食べ
あれや~
これや~
してたら
あっという間に寝る時間。。。
だからこそ
ベビーマッサージや
リフレクソロジー
お子さんとの触れ合いの時間がとっても大切なんです!!!
子どもとの濃密な触れ合いで満足感が得られる♡
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流される日常の中で
ゆったりと時間が流れる
ベビマやリフレをやっている時間は
目の前の赤ちゃん(子ども)に集中している時なんです♡
目と目を合わせる♡
身体に触れる♡
目の前の子どもと向き合う時間♡
一緒に笑い合う♡
子どものぬくもりを感じる♡
ママのぬくもりを感じる♡
マッサージをしていると
不思議とゆったりとした時間が流れるんです♡
呼吸も深まって
リラックスして
満足感が高まるんです♡
ばたばたした一日だったとしても
子どもと真正面から向き合った時間があると
ママの満足度も上がるんです♡
ママの満足感が高まると
ママは幸せな気持ちになるんです♡
幸せを感じてる人って
笑顔なんです♡
ママの笑顔を見ると
子どもはうれしいんです♡
子どもがうれしそうだと
ママもうれしいんです♡
これぞ笑顔(幸せ)の連鎖反応♡
想像していたらニヤニヤしてしまいました♪
1日5分とかでいいんです♡
ぜひぜひご家庭に取り入れてほしいです!!
ベビーマッサージ♡
リフレクソロジー♡
こんなの書いています♡
↓
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ベビーマッサージお教室やっているので来てくださいね♡
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堀切地区センターでベビマ詳細はこちらから
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ママはリフレでリフレッシュ
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