こんにちは
ひまわりサロン
ありじえりかです。
あっという間に一日が終わる・・・
毎日毎日
あっという間に時間が過ぎていきませんか？
朝起きたと思ったら
ドタバタと時間が流れていき
あれ？
今日何してたっけ？
と思いながら
一日が終わる。
何してました？
ご飯作った？
掃除した？
仕事に行った？
子どもと公園？
お買い物？
テレビ？
携帯？
お友だちと会った？
人の満足度って
どれだけ目の前の時間に集中したかで決まると思っています。
日々を流されるように過ごしていると満足感が少ない。
頭で色々考えてばっかりいて行動にうつせないと
満足感が少ない。
頭の中ではアレコレ考えて
「忙しい」「忙しい」
ばっかりで
気持ちばかり焦るけれど
結果何も進まず
何も終わらず
私は何をやっていたんだぁ・・・・・
と後悔の嵐・・・
⇓
私コレやりがちなんです(/ω＼)
満足度が高い時って
充実感、充足感を感じている時で
充実感、充足感を感じている時って
目の前のことに集中している時
だからこそ
目の前の一つ一つを
丁寧に過ごしたい。
丁寧に過ごすということは
目の前のことに集中しているということ。
忙しいと本当に流されるように終わってしまうんです。
一日が。
子どもの話もまともに聞けなかったり・・・
夕方
お風呂入り
ご飯食べ
あれや～
これや～
してたら
あっという間に寝る時間。。。
だからこそ
ベビーマッサージや
リフレクソロジー
お子さんとの触れ合いの時間がとっても大切なんです！！！
子どもとの濃密な触れ合いで満足感が得られる♡
流される日常の中で
ゆったりと時間が流れる
ベビマやリフレをやっている時間は
目の前の赤ちゃん(子ども)に集中している時なんです♡
目と目を合わせる♡
身体に触れる♡
目の前の子どもと向き合う時間♡
一緒に笑い合う♡
子どものぬくもりを感じる♡
ママのぬくもりを感じる♡
マッサージをしていると
不思議とゆったりとした時間が流れるんです♡
呼吸も深まって
リラックスして
満足感が高まるんです♡
ばたばたした一日だったとしても
子どもと真正面から向き合った時間があると
ママの満足度も上がるんです♡
ママの満足感が高まると
ママは幸せな気持ちになるんです♡
幸せを感じてる人って
笑顔なんです♡
ママの笑顔を見ると
子どもはうれしいんです♡
子どもがうれしそうだと
ママもうれしいんです♡
これぞ笑顔(幸せ)の連鎖反応♡
想像していたらニヤニヤしてしまいました♪
１日５分とかでいいんです♡
ぜひぜひご家庭に取り入れてほしいです！！
ベビーマッサージ♡
リフレクソロジー♡
こんなの書いています♡
↓
ベビーマッサージお教室やっているので来てくださいね♡
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