おはようございます。
ママと子の癒しサロン＆お教室＆資格取得講座
『ひまわり』
ありじえりかです。
リフレを続けると変化に敏感になる
昨日は出張リフレクソロジーの日でした♪
もう４回目でしょうか・・・
定期的に受けてくださりうれしい限りです♡
定期的に来ていただけると
変化にも気づきやすくなってきます(私が)。
昨日は足が何だかとっても冷えていると感じました。
「冷たいですね～」
「何でだろうね～・・・」
と話ながら生活を振り返ったり。
色々考えます。
最初思い当たることがなかなか見当たらなくて
(いつもと同じような生活だったので)
何だろうね～と考えて出てきたのが
『夏の生活の冷え！！！』
暑い夏、冷たいものほしくなりますよね。
冷房がついている部屋で過ごすことも多くなりますよね。
冷えはその場ですぐに出てきません。
でも、身体の中ではその冷たい生活が蓄積されていきます。
そして忘れかけた頃に
蓄積されてきた『冷え』がひょっこり顔をだしてきます。
それが足の冷たさとして現れてきたのでしょう。
またずっと暑かった状態から最近は涼しくなってきて、そしたら昨日はまたとっても暑い！！
こんな寒暖差は
自律神経が乱れて
色々な不調が現れやすくなります。
自律神経って？
自律神経ってよく聞くけど
自律神経が乱れると体調を崩しやすいってよく聞くけれど・・・
そもそも『自律神経』って何ですか？
という話ですよね。
簡単に説明すると
血液や呼吸、代謝や体温調整など２４時間休みなくコントロールしている。
これが自律神経なんです！！
ず～っとず～っとず～っと
休まず
私たちの体を中から支え続けてくれているのが
自律神経。
心臓や胃腸、血液の流れなどはずっと休みなく動き続けていますよね。
それだけ大切な臓器なんです。
その働きがにぶくなるということは
自律神経が乱れていることだし
冷房や冷たい飲み物などばっか摂取してきた夏は
臓器の働きもにぶくさせるのです。
そうすると身体の不調として出てきやすくなってしまうのです。
だからこそリフレクソロジーで自律神経を整える
リフレクソロジーは
足裏にある全身の反射区をおして刺激を与え
身体の調子を整えるものです。
足裏には内臓に働きかける場所もあります。
神経に働きかける場所もあります。
そこに触れていくことで
内臓・呼吸、血液の巡りがよくなり
自律神経整えていくということです。
リフレクソロジーを通して自分の身体と向き合う
リフレクソロジー自体
身体にもいいし
足がとっても楽になるのですが
それだけでなくて
リフレクソロジーを通して
自分の身体を見つめなおす。
自分の生活を振り返る。
そんな時間にもなると思っています。
身体ってどこか悪くならないと
異変に気付かない。
ちょっと我慢できるくらいだと大人は特に気にしない。
でも気付いてからでは遅いんです。
気付く前に
ひどくなる前に
ちょっとした異変に気付くことが大切。
自分の身体に
気持ちをかけてあげることが大切。
リフレはそんな時間にもなるんだなぁって思います♪
リフレクソロジー受けてみたい♡
なかなかリフレの時間が少なくて。
いつもリピートのお客さまと日程調整をしていたら
それで終わってしまうことが多いのです。
申し訳ありません。
ご希望の方は１０月個別で日程調整しますので
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