葛飾区ママの癒しサロン
子育ては
楽に・楽しく・自分らしく！！
母と子の癒しサロン『ひまわり』
ありじえりかです。
◆ おくるみタッチケア
◆ ベビーマッサージ
◆ リフレクソロジー
◆ 初級講座
◆ 資格取得養成講座
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ママの健康は
子どもの笑顔と
つながっている♡
１日たった５分のセルフケアで
毎日心地良い自分になれる！！
ママのための
足もみ習慣化レッスン
6月金曜日コースが
満席となりました。
ありがとうございます♪
今回のレッスンは
足もみの習慣化レッスン♡
自分で自分の足を
もむ方法と
習慣化するための
サポートをします。
足もみで大切なのは
１日５分でいいので
毎日もむことなんです。
マッサージなど受けにいって
その時はスッキリしても
すぐ戻ったなんて経験
ありませんか？
誰かにケアをしてもらうことは
もちろん大切です。
でも身体は
元に戻ろうとする
力が働くので
すぐに元のつらい状況に
もどろうとします。
だからこそ
日々
自分でケアをする
ということが
大切なんです♪
足もみをすることで
足が軽くなって
身体がポカポカして
ぐっすり眠れたり
１日の疲れを
リフレッシュできたり
次の日の朝
元気に目覚めたり
つらかった肩こりが
いつの間にかなくなっていたり
(私です)
続けていけば
良い効果が
あらわれてくるはずです♡
【オンライン】
ママの健康は
子どもの笑顔とつながっている♡
１日たった５分のセルフケアで毎日
心地良い自分になれる！！
ママのための足もみ習慣化レッスン
ご自身の身体を
整える時間として
セルフケアを
楽しんでいただけたら
うれしいです♡
ひまわりサロン
葛飾区四つ木、堀切
母と子の癒しサロン『ひまわり』
ありじえりか
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