葛飾区ママの癒し、リフレクソロジー
子育ては
楽に・楽しく・自分らしく！！
母と子の癒しサロン『ひまわり』
ありじえりかです。
◆ おくるみタッチケア
◆ ベビーマッサージ
◆ リフレクソロジー
◆ 初級講座
◆ 資格取得養成講座
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★ＴＯＤＯリスト
★やることリスト
あなたは
書き出すタイプですか？
私は書き出します。
書き出すのですが
気を付けなくては
いけないのが
書き出したことが
全部できなかった時に
あー私コレもアレも
やろうと思っていたのに
できなかったなぁー
あーあー
ダメな私だなぁ
とならないことです。
なりがちじゃないですか(笑)？
私だけ(笑)？
できていることもあるはずなのに
できていないことにばかり
目をむけて
自分に『✕』を
つけてしまう。
日本人の特性として
自分を卑下したり
自分に厳しい方が
多いですよね。
でもそれでは悲しすぎます。
自分自身に『✕』をつけても
いいことありません。
ただ
やることリストにも
いいことがあると思っていて
頭の中で
アレもやらなきゃ
コレもやらなきゃ
何からやろう
どうしよう・・・
と、
どうどう巡りを
繰り返してしまう時に
紙に書き出すことで
頭の中がクリアになるんです。
やることが
パッと見でわかるので
一つ一つ進めていけばいいだけ。
頭の中はクリアなので
考えることに時間を奪われず
行動できるんです♡
そういう意味では
ＴＯＤＯリストって
とってもいいなと思っています♪
チェックしていけば
やった感得られますしね♪
いろいろなものを
うまく活用できると
いいですね♪
やることたくさんのママにも
リフレッシュは必要です。
自分と向き合う時間は
必要です。
足もみセルフリフレケアで
自分の身体と向き合う時間を
作ってみませんか？
７月３１日(金)
２２：００～２２：４０頃
体験会を行います。
毎日がんばっている
自分自身をいたわる時間として
ご活用ください♡
ひまわりサロン
葛飾区四つ木、堀切
母と子の癒しサロン『ひまわり』
ありじえりか
公式ラインでは
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