葛飾区ママの癒しサロン
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母と子の癒しサロン『ひまわり』
ありじえりかです。
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こちらの記事意外と
見てくれている方が多いので
再アップさせていただきます。
私自身３人目の出産の時に
とっても迷ったんです。
そんなに痛いわけでもない・・・
でも比較的
定期的にくる・・・
でも一定かと言われれば
そうでもない・・・
コレは
陣痛なの？
陣痛じゃないの？！
どっちなのーーーー？！
しかもそれが真夜中の時間で
３人目で
夜中だし
違かったら嫌だな・・・
(迷惑かけちゃうな)
でもいきなり
家で産まれても
困るな・・・
そんな想いを抱え
陣痛に耐えながら
痛くない時間に
メチャクチャ調べました！！
たぶん迷われる妊婦さん
たくさんいると思います。
簡単にまとめてみましたので
参考にしてください♪
前駆陣痛
| ・痛みの間隔が不規則
・痛みの強さ、長さが不安定 ・痛みがあまり強くなく ・安静にしたり姿勢を変えると収まる |
前駆陣痛は
出産準備の陣痛で
出産には結びつかず
次第に遠のいてしまう
陣痛です。
前駆陣痛が長引くと
心身ともに疲れてしまうので
ゆったりと休んで過ごしましょう。
微弱陣痛
| ・本陣痛に繋がる
・陣痛の間隔がある程度一定 ・子宮口が開いてきているにも ・痛みが弱いため長引きやすい |
出産は痛みが強くならないと
赤ちゃんが子宮口に下がって
いきにくいのです。
動ける場合には
動くことで出産に
繋がりやすくなります。
また
長引くことで
心身共に疲れてしまうので
リラックスすることも大切です。
呼吸に意識をむけましょう。
陣痛の時に
しっかり息を吐くことに
集中すると
痛みを逃しやすいです。
痛みは弱いが
間隔がある程度一定で
規則性がある場合
本陣痛が始まっている
可能性があるので
産院や病院に
連絡してみましょう。
本陣痛
| ・出産のための陣痛 ・痛みは生理痛のような痛みから 時間と共にどんどん強くなる。 ・間隔ほぼ一定で、どんどん短くなる。 １０分間隔 →５～７分間隔 →２～５分間隔 ・姿勢を変えたり安静にして過ごしても 痛みがおさまらない |
陣痛の定義
『１０分以内の定期的な子宮収縮か
１時間に６回の子宮収縮が胎児娩出まで続く』
まとめ
前駆陣痛
微弱陣痛
本陣痛の違い
何となくヒントになって
いただけたら
うれしいです。
本当に難しいと思います。
私自身１人目は
３０時間を超える陣痛で
身も心もすり減っていました。
陣痛の痛みがくるのが
とても怖かったです。
２人目は
いきなり強い痛みがきました。
『ドンッッッッ！！！！！』
というイメージです。
本陣痛がいきなりきた感じです。
陣痛が来てから４時間という
スピード出産でした。
３人目は
最初の文にも
書きましたが
間隔はある程度一定で
でも明らかに弱いなと
感じる陣痛でした。
だから
前駆陣痛なのか
出産のための陣痛なのか
とても悩みました。
結局産院に連絡を入れ
(夜中の３時半頃)
１回来てみましょうか～
という流れになり
行ってみたら
どんどん痛みが強くなってきて
結果
お産に繋がる陣痛だったようです。
(危なかった～)
見分けるのが難しいですし
経産婦の方はお産が急に
進みやすいです。
心配な方、不安な方は
病院に連絡してみましょう。
助産師さんは何人もの
出産を見ているプロです。
自宅で様子をみるか
病院に行くべきか教えてくれます。
不安なまま過ごすよりも
話を聞いてもらい
安心しながら過ごせるといいですね。
最後まで読んでくださり
ありがとうございます♡
きっと
この文章を読んでくださっている
ということは
もうすぐ出産かなと
思います。
ママも元気に
赤ちゃんも元気に
産まれてくることを
願っています♡
『呼吸』は本当に大切です！！
(一人目の失敗で学びました。)
陣痛がきたら
ゆ～っくり吐く
痛みも和らぐし
お産も進むらしいので♡
ぜひ試してください♪
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