葛飾区ママの癒しサロン
子育ては
楽に・楽しく・自分らしく!!
母と子の癒しサロン『ひまわり』
ありじえりかです。
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◆ 初級講座
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こちらの記事意外と
見てくれている方が多いので
再アップさせていただきます。
私自身3人目の出産の時に
とっても迷ったんです。
そんなに痛いわけでもない・・・
でも比較的
定期的にくる・・・
でも一定かと言われれば
そうでもない・・・
![](http://himawarinoyouni.com/wp-content/uploads/2018/05/ceab659382f9a46520711003bd86851b.jpg)
コレは
陣痛なの?
陣痛じゃないの?!
どっちなのーーーー?!
しかもそれが真夜中の時間で
3人目で
夜中だし
違かったら嫌だな・・・
(迷惑かけちゃうな)
でもいきなり
家で産まれても
困るな・・・
そんな想いを抱え
陣痛に耐えながら
痛くない時間に
メチャクチャ調べました!!
![](http://himawarinoyouni.com/wp-content/uploads/2018/10/033e795b41d93eeb5c2b55e4d9fe3d0e.jpg)
たぶん迷われる妊婦さん
たくさんいると思います。
簡単にまとめてみましたので
参考にしてください♪
前駆陣痛
・痛みの間隔が不規則
・痛みの強さ、長さが不安定 ・痛みがあまり強くなく ・安静にしたり姿勢を変えると収まる |
前駆陣痛は
出産準備の陣痛で
出産には結びつかず
次第に遠のいてしまう
陣痛です。
前駆陣痛が長引くと
心身ともに疲れてしまうので
ゆったりと休んで過ごしましょう。
微弱陣痛
・本陣痛に繋がる
・陣痛の間隔がある程度一定 ・子宮口が開いてきているにも ・痛みが弱いため長引きやすい |
出産は痛みが強くならないと
赤ちゃんが子宮口に下がって
いきにくいのです。
動ける場合には
動くことで出産に
繋がりやすくなります。
また
長引くことで
心身共に疲れてしまうので
リラックスすることも大切です。
呼吸に意識をむけましょう。
陣痛の時に
しっかり息を吐くことに
集中すると
痛みを逃しやすいです。
![](http://himawarinoyouni.com/wp-content/uploads/2020/06/9041ec8d945841aeba00767c674145f6.jpg)
痛みは弱いが
間隔がある程度一定で
規則性がある場合
本陣痛が始まっている
可能性があるので
産院や病院に
連絡してみましょう。
本陣痛
・出産のための陣痛 ・痛みは生理痛のような痛みから 時間と共にどんどん強くなる。 ・間隔ほぼ一定で、どんどん短くなる。 10分間隔 →5~7分間隔 →2~5分間隔 ・姿勢を変えたり安静にして過ごしても 痛みがおさまらない |
陣痛の定義
『10分以内の定期的な子宮収縮か
1時間に6回の子宮収縮が胎児娩出まで続く』
![](http://himawarinoyouni.com/wp-content/uploads/2020/04/90409de7bb0b5edaa4c804357ea69379.jpg)
まとめ
前駆陣痛
微弱陣痛
本陣痛の違い
何となくヒントになって
いただけたら
うれしいです。
本当に難しいと思います。
![](http://himawarinoyouni.com/wp-content/uploads/2020/04/01f3cdbb07955265658e19efbc3a5eaf.jpg)
私自身1人目は
30時間を超える陣痛で
身も心もすり減っていました。
陣痛の痛みがくるのが
とても怖かったです。
2人目は
いきなり強い痛みがきました。
『ドンッッッッ!!!!!』
というイメージです。
本陣痛がいきなりきた感じです。
陣痛が来てから4時間という
スピード出産でした。
3人目は
最初の文にも
書きましたが
間隔はある程度一定で
でも明らかに弱いなと
感じる陣痛でした。
だから
前駆陣痛なのか
出産のための陣痛なのか
とても悩みました。
結局産院に連絡を入れ
(夜中の3時半頃)
1回来てみましょうか~
という流れになり
行ってみたら
どんどん痛みが強くなってきて
結果
お産に繋がる陣痛だったようです。
(危なかった~)
![](http://himawarinoyouni.com/wp-content/uploads/2020/05/814febcbf86716d3c06369f05179a9e7.jpg)
見分けるのが難しいですし
経産婦の方はお産が急に
進みやすいです。
心配な方、不安な方は
病院に連絡してみましょう。
助産師さんは何人もの
出産を見ているプロです。
自宅で様子をみるか
病院に行くべきか教えてくれます。
不安なまま過ごすよりも
話を聞いてもらい
安心しながら過ごせるといいですね。
![](http://himawarinoyouni.com/wp-content/uploads/2020/04/11090c4a27ccc00ed2f3a348077013d8.jpg)
最後まで読んでくださり
ありがとうございます♡
きっと
この文章を読んでくださっている
ということは
もうすぐ出産かなと
思います。
ママも元気に
赤ちゃんも元気に
産まれてくることを
願っています♡
『呼吸』は本当に大切です!!
(一人目の失敗で学びました。)
陣痛がきたら
ゆ~っくり吐く
痛みも和らぐし
お産も進むらしいので♡
ぜひ試してください♪
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