２月、３月葛飾区内の地区センターでベビーマッサージを開催いたします。
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子育ては『楽に』『楽しく』『自分らしく』！！
母と子の癒しサロン『ひまわり』
ありじえりかです。
◆ おくるみタッチケア
◆ ベビーマッサージ
◆ リフレクソロジー
◆ 初級講座
◆ 資格取得養成講座
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夫が最近忙しすぎて
なかなかとれなかった一人きまま時間。
(↑私にとってはかなり大事な時間！！！)
突如
昨日久々にもらうことになりました♪
それもこれも子どもたちが
おばあちゃん(義実家)のところに日中遊びに行っていたら
そのまま泊まるという流れに！！！
１歳９カ月の娘は初めてのお泊まり。
大丈夫かな？
大丈夫かな？
まぁ、お姉ちゃん、お兄ちゃんいるから大丈夫か♪
(実際２０時に寝たとの連絡が！！義母すごし(ﾟДﾟ;))
お言葉に甘えさせてもらい
私は一人きまま時間を堪能させていただきました♡
夕方過ぎていたけれど
外に出て
カフェに行って
ノートに一人向き合う時間♡
その後は図書館へ。
図書館好きだわ～
あっという間に時間が過ぎてしまい
夜の９時過ぎ。
前までは２１時に外に出るとか全然何てことなかったのに
子どもたちとの生活が長くなると
２１時ってもう
怖い(笑)
そわそわしてしまいます(笑)
ここまで時間を気にせず動けたのはかなり久々。
何も考えず
好きなように動く
なんて贅沢なんだぁぁぁぁぁぁぁぁぁ(≧▽≦)
と幸せ時間を満喫し、エネルギーチャージをしたのでした♡
最初から一人時間をもてていたわけではありません。
ずっと言い続けていたんです。
「私には一人の時間がメチャクチャ大切なんです！！」と。
やっぱり最初は子ども預けて
私だけ一人の時間いいの？！
罪悪感だってありました。
子どもたち大丈夫？
夫は大丈夫？
母は大丈夫？
心配もありました。
でも日々を過ごしていく中で
私には一人の時間が大切で
一人時間が持てると私の心は安定し
それが子どもとの良い時間に繋がるっていうことがわかったんです。
じわじわじわじわ言うんです(笑)
「私にはノートの時間が大切♪」
「ノートの時間とれると安定する♡」
「一人の時間が持てたらイライラが減る」
そんなことを少しずつ伝え続け
それが少しずつ浸透していき
夫も私の一人時間を確保してくれるよう、意識してくれるようになったんです♡
子育てママこそ自分の見つめなおしと一歩の勇気
自分がどういう人なのか
自分にとって何がストレス発散になるのか
自分が楽しく子育てできる良い位置はどこなのか。
それは自分にしかわかりません。
だから自分自身と向き合って
自分を知るってとっても大事！！
その上で
じゃあどうするか
ここです。
できない理由はいくらでもあります。
本当はできるのにできないと思いこんでいたり
最初から諦めていたり
やっちゃいけないと思っていたり
気持ちの面でブレーキがかかることもたくさんあります。
特にママってそう。
でもでもでも
心も身体も自分を心地よい状態に保つのってとっても大事！！
もし
ストレスがたまってイライラして
子どもにあたりちらしてしまうようなら
もし
子育てがしんどくなってしまうようだったら
気分転換も時には必要。
大切なのでもう一度言います。
自分にとって何が心の安定に繋がるのか考え
じゃあどうしたらそれができるようになるのかを考え
実際少しずつでいいから行動していく。
皆さんご家庭それぞれ色々あるとは思いますが
小さなアクションが大きな変化をもたらすきっかけになってくるんです。
ぜひぜひ大切にしてもらいたい！！
自分の時間を得るということ！！！
子連れでもリラックス時間は作れます♪
葛飾区ひまわりサロン
葛飾区四つ木、堀切
母と子の癒しサロン『ひまわり』
ありじえりか
