葛飾区ママの癒しのサロン
子育ては
楽に・楽しく・自分らしく！！
母と子の癒しサロン『ひまわり』
ありじえりかです。
◆ おくるみタッチケア
◆ ベビーマッサージ
◆ リフレクソロジー
◆ 初級講座
◆ 資格取得養成講座
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何となく体が重くて
動きもにぶく
やる気も起こらない
そんな日もあると思います。
人間ですから
ホルモンとか
月の影響とか
月経とか
睡眠とか
さまざまな影響で
気分の波があるのは
仕方のないこと。
でも
そんな時って
どうしても
できていない自分
に目がいってしまいがち
今日は何もやってないな・・・
アレもコレも
やりたかったのに・・・
コレも終わってない
アレもやってない
あぁぁぁぁぁぁぁ
こんなに
できないことばっかりで
なんて私は
ダメな人間
なんだぁぁぁぁぁぁぁぁ
ってなりませんか？？
でもね
「それホント？」
って自分に
聞いてみてください。
本当にできていない
ことばかりですか？
できていること
ありませんか？
★ご飯作った
★お布団たたんだ
★子どものお世話した
★子どもと遊んだ
★ちょっとでも片付けした
★食器片づけた
★お風呂掃除した
★本読んだ
★外遊びした
★子どもを無事に
保育園
幼稚園
学校などに
行かせられた
あげれば
きりがありません。
理想の自分があって
それには
到底到達できなかった
かもしれない
でも
できていない自分に
ばかり目を向けていると
苦しくなるだけ
だったら
ほんの少しでも
できたことに
目をむけたほうが
幸せには
近づくはず。
私自身
アレも終わってない
コレもできてない
アレもやらなきゃいけないのに・・・
うぅぅぅぅぅぅぅぅ
ってなることが
あります。
だから
そんな時は
意識して
やったことを
つらつら
ノートに書き出します。
そしたら
結構出てくるんです♪
ノートに書くと
目でみてもわかるので
よりできたことに
目を向けられやすい♪
何もできていないと
思っていたけれど
けっこうやったことも
あるんじゃん♪って
そう思えた方が
幸せには近づくのでは
ないかなって思います♡
自分を責めたところで
何も変わらないですから。
うあぁぁぁぁぁぁぁぁ
ってなりそうな方は
ぜひ試してくださいね♪
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少しでも
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