葛飾区ママの癒しのサロン
子育ては
楽に・楽しく・自分らしく!!
母と子の癒しサロン『ひまわり』
ありじえりかです。
◆ おくるみタッチケア
◆ ベビーマッサージ
◆ リフレクソロジー
◆ 初級講座
◆ 資格取得養成講座
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何となく体が重くて
動きもにぶく
やる気も起こらない
そんな日もあると思います。
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人間ですから
ホルモンとか
月の影響とか
月経とか
睡眠とか
さまざまな影響で
気分の波があるのは
仕方のないこと。
でも
そんな時って
どうしても
できていない自分
に目がいってしまいがち
![](http://himawarinoyouni.com/wp-content/uploads/2020/04/e135719a9061200ff1b9a2b6887ddc71.jpg)
今日は何もやってないな・・・
アレもコレも
やりたかったのに・・・
コレも終わってない
アレもやってない
あぁぁぁぁぁぁぁ
![](http://himawarinoyouni.com/wp-content/uploads/2019/01/f8233e9878396dd6951bec62cd572c09.jpg)
こんなに
できないことばっかりで
なんて私は
ダメな人間
なんだぁぁぁぁぁぁぁぁ
![](http://himawarinoyouni.com/wp-content/uploads/2019/01/c7961e002d0e022f74289ee48c55a78f-1.jpg)
ってなりませんか??
でもね
「それホント?」
って自分に
聞いてみてください。
本当にできていない
ことばかりですか?
できていること
ありませんか?
★ご飯作った
★お布団たたんだ
★子どものお世話した
★子どもと遊んだ
★ちょっとでも片付けした
★食器片づけた
★お風呂掃除した
★本読んだ
★外遊びした
★子どもを無事に
保育園
幼稚園
学校などに
行かせられた
あげれば
きりがありません。
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理想の自分があって
それには
到底到達できなかった
かもしれない
でも
できていない自分に
ばかり目を向けていると
苦しくなるだけ
だったら
ほんの少しでも
できたことに
目をむけたほうが
幸せには
近づくはず。
![](http://himawarinoyouni.com/wp-content/uploads/2020/05/b5024d44ce434342fe376e4508e5f382.jpg)
私自身
アレも終わってない
コレもできてない
アレもやらなきゃいけないのに・・・
うぅぅぅぅぅぅぅぅ
ってなることが
あります。
だから
そんな時は
意識して
やったことを
つらつら
ノートに書き出します。
そしたら
結構出てくるんです♪
![](http://himawarinoyouni.com/wp-content/uploads/2020/06/8d33dc677d5374dcbf3e75b69e557f62.jpg)
ノートに書くと
目でみてもわかるので
よりできたことに
目を向けられやすい♪
何もできていないと
思っていたけれど
けっこうやったことも
あるんじゃん♪って
そう思えた方が
幸せには近づくのでは
ないかなって思います♡
自分を責めたところで
何も変わらないですから。
うあぁぁぁぁぁぁぁぁ
ってなりそうな方は
ぜひ試してくださいね♪
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