子育ては
楽に・楽しく・自分らしく！！
母と子の癒しサロン『ひまわり』
ありじえりかです。
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血液は
心臓から
全身をめぐり
心臓に戻ります。
心臓がポンプの役割をしていて
血液がどんどん
全身におくりだされ
再び心臓に戻っていきます。
心臓は身体の
上の方にあるので
上半身の血液は
心臓へ
もどってきやすいです。
でも
下半身の血液はというと
重力の関係で足の方には
いくのですが
足から心臓へは
心臓のポンプの力も
届きにくいので
戻りにくいのです。
血液や水分、老廃物
身体の中のいらないものが
どんどん足にたまってしまいます。
むくみなどの原因もコレ。
ふくらはぎをもむことで
滞っていた血液や老廃物が
流れやすくなります。
そう
ふくらはぎを
もむことは
心臓のポンプの役割と
同じことなのです！！
だから
ふくらはぎは
第二の心臓と
言われているのです。
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ママのための足もみ習慣化レッスン
身体を温めること
血液の流れをよくすることは
免疫力ＵＰにも
つながります。
歩いたり
足をもむことで
血液や老廃物の
巡りをよくして
健康な体を
作っていきましょう♪
ひまわりサロン
葛飾区四つ木、堀切
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