子育ては
楽に・楽しく・自分らしく!!
母と子の癒しサロン『ひまわり』
ありじえりかです。
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血液は
心臓から
全身をめぐり
心臓に戻ります。
心臓がポンプの役割をしていて
血液がどんどん
全身におくりだされ
再び心臓に戻っていきます。
![](http://himawarinoyouni.com/wp-content/uploads/2020/06/abba668834a1cd3080ac1e9ab63582e8.jpg)
心臓は身体の
上の方にあるので
上半身の血液は
心臓へ
もどってきやすいです。
でも
下半身の血液はというと
重力の関係で足の方には
いくのですが
足から心臓へは
心臓のポンプの力も
届きにくいので
戻りにくいのです。
血液や水分、老廃物
身体の中のいらないものが
どんどん足にたまってしまいます。
![](http://himawarinoyouni.com/wp-content/uploads/2020/06/cfbff8240a6329ade0832cafc9e6e9bd.jpg)
むくみなどの原因もコレ。
ふくらはぎをもむことで
滞っていた血液や老廃物が
流れやすくなります。
そう
ふくらはぎを
もむことは
心臓のポンプの役割と
同じことなのです!!
だから
ふくらはぎは
第二の心臓と
言われているのです。
健康UPの足もみレッスン
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心地良い自分になれる!!
ママのための足もみ習慣化レッスン
身体を温めること
血液の流れをよくすることは
免疫力UPにも
つながります。
歩いたり
足をもむことで
血液や老廃物の
巡りをよくして
健康な体を
作っていきましょう♪
ひまわりサロン
葛飾区四つ木、堀切
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