葛飾区ママの癒しサロン、リフレクソロジー
子育ては
楽に・楽しく・自分らしく！！
母と子の癒しサロン『ひまわり』
ありじえりかです。
◆ おくるみタッチケア
◆ ベビーマッサージ
◆ リフレクソロジー
◆ 初級講座
◆ 資格取得養成講座
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コロナの影響もあり
いつもと違う生活
色々なことに気を使う日々
幼稚園や保育園・学校なども
コロナにかかってしまった方がいたら
お休みになったり
時短になったりで
ママ自身が
イレギュラーの対応を
していかなければなりません。
いつ誰がコロナになっても
おかしくないので
私たちが
環境の変化に
慣れていかなければ
いけないですね。。。
心配
不安
もどかしさ
イライラと・・・
しらずしらずのうちに
ストレスがたまっている方も
多いと思います。
ストレスがたまってる時は
呼吸も浅くなりがち。
呼吸が浅くなることで
交感神経の働きが強くなり
身体もガチガチになり
休まらず
またストレスがたまるという
悪循環。
そんな時に心をおちつかせる
足の反射区を
お伝えいたします。
★ソーラープレクサスは
親指でじんわり３回
押しましょう。
呼吸を深めて
交感神経と副交感神経の
バランスを整えることで
ストレスは軽減されます。
試してみてくださいね♪
いまインスタで
１５分程度の足もみライブを
行っています。
私です。こんな感じで♪
なかなか自分では続かないと思うので
一緒にやることで
足もみの魅力
気持ち良さを
知ってもらったり
足もみが習慣になり
身体の調子を整えて
いただければと
思っています♡
足もみに少しでも興味ある方に
参加していただきたくて♡
今は承認制にさせていただいていますが
気軽にご参加くださいね♪
もしくは
『@a.si.momi』
で検索ください。
最後まで読んでくださり
ありがとうございます。
皆さんのストレスが
少しでもやわらぎますように。
少しでも私の記事が
お役にたてたらうれしいです♡
ひまわり
葛飾区四つ木、堀切
母と子の癒しサロン『ひまわり』
ありじえりか
公式ラインでは
子育てママに役にたちそうな情報や
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お伝えしています。
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