葛飾区ママの癒しサロン、リフレクソロジー
子育ては
楽に・楽しく・自分らしく!!
母と子の癒しサロン『ひまわり』
ありじえりかです。
◆ おくるみタッチケア
◆ ベビーマッサージ
◆ リフレクソロジー
◆ 初級講座
◆ 資格取得養成講座
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コロナの影響もあり
いつもと違う生活
色々なことに気を使う日々
幼稚園や保育園・学校なども
コロナにかかってしまった方がいたら
お休みになったり
時短になったりで
ママ自身が
イレギュラーの対応を
していかなければなりません。
いつ誰がコロナになっても
おかしくないので
私たちが
環境の変化に
慣れていかなければ
いけないですね。。。
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心配
不安
もどかしさ
イライラと・・・
しらずしらずのうちに
ストレスがたまっている方も
多いと思います。
ストレスがたまってる時は
呼吸も浅くなりがち。
呼吸が浅くなることで
交感神経の働きが強くなり
身体もガチガチになり
休まらず
またストレスがたまるという
悪循環。
そんな時に心をおちつかせる
足の反射区を
お伝えいたします。
![](http://himawarinoyouni.com/wp-content/uploads/2021/02/127ad3766185a58635294e56f1805cec.jpg)
★ソーラープレクサスは
親指でじんわり3回
押しましょう。
呼吸を深めて
交感神経と副交感神経の
バランスを整えることで
ストレスは軽減されます。
試してみてくださいね♪
いまインスタで
15分程度の足もみライブを
行っています。
私です。こんな感じで♪
なかなか自分では続かないと思うので
一緒にやることで
足もみの魅力
気持ち良さを
知ってもらったり
足もみが習慣になり
身体の調子を整えて
いただければと
思っています♡
足もみに少しでも興味ある方に
参加していただきたくて♡
今は承認制にさせていただいていますが
気軽にご参加くださいね♪
もしくは
『@a.si.momi』
で検索ください。
最後まで読んでくださり
ありがとうございます。
皆さんのストレスが
少しでもやわらぎますように。
少しでも私の記事が
お役にたてたらうれしいです♡
ひまわり
葛飾区四つ木、堀切
母と子の癒しサロン『ひまわり』
ありじえりか
公式ラインでは
子育てママに役にたちそうな情報や
ひまわりサロンの情報を
お伝えしています。
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