子育ては『楽に』『楽しく』『自分らしく』！！
母と子の癒しサロン『ひまわり』
ありじえりかです。
◆ おくるみタッチケア
◆ ベビーマッサージ
◆ リフレクソロジー
◆ 初級講座
◆ 資格取得養成講座
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皆さんこんにちは！！
もうすぐ２歳になる娘がかわいくてかわいくて( *´艸｀)
最近自我とか
訴えとか本当にすごくて
家にいると家事とかもままならないことが
とっても増えてしまったのですが(;´Д｀)
それはさておいても
かわいい～( *´艸｀)
行動とか
発言とか
変顔とかもよくするんです♡
我が家の癒しです♡
こんな時代だからこそ原点に返ろう
今皆さんは
何とな～く
不安を感じていたり
心配をしていたり
色々な物に追われていたり
気持ちがわさわさしていませんか？
色々な場所
色々な活動が中止になっていますし
外に出るのも少し気が引けるというか・・・
いまいち楽しみきれない方も多いと思います。
だからこそ
感謝の気持ちを思い出してみませんか(*^^*)？
今ある生活が当たり前じゃないということを
思い出してみませんか？
今私もやったんです。
『感謝リスト』
そうしたら
心がポワ～っと温かくなって♡
世の中では色々あるけれど・・・
色々なことがままならないこともあるけれど
生きてるし
結構やりたいこともできているし
食べれる
お風呂にも入れる
寝る場所もある
こうやってパソコンだってできる
あれ？
私幸せじゃん！！って。
すっごくありがたいじゃん！！
という気持ちが溢れてきました♪
感謝リスト
やり方はとっても簡単です。
まずノートとペンかえんぴつを用意してください。
頭にうかんだ
『これありがたいな』
『これって当たり前のことじゃないな』
『これのおかげで私の生活良くなってるな、生きやすくなってるんだな、便利だな』
と思うことを
どんどんどんどん
書き出していってください。
ただそれだけです♡
頭で考えるよりも
紙に書きだした方が良いです。
見返すこともできますし
感謝できることがたくさんあって
ビックリすると思います♪
時間は１０分、１５分
自分で決めていただいて
タイマーかけて
集中してどばぁーーーーーーっと書き出していきます。
たっくさん出てくると思います♡
ちなみに私は１０分間で６９個書き出しました♪
ありがたいこと
当たり前じゃないことが
私たちの周りには溢れています♡
今あまり良い情報じゃないことを耳や目にすることが多いと思いますが
自分の内に目を向けて
今ある感謝に気が付くと
とっても幸せな気持ちになれます♡
これ読んではいはいわかった～
で終わらせないでくださいね♪
ぜひノートとペンを使って書き出す作業してください。
１０分でいいんです！！
１０分！！
行動した人にしかわからない世界が見えてきます♡
自分の心の中で愛を満たすことができると
お子さんに対してや
他のことにも
愛を与えることができるようになります♡
自分の心の中を愛で満たすと
不安が和らいできます♡
本日も最後までお読みくださりありがとうございます。
このブログがきっかけで
皆さんの心が少しでも
ポワンっと明るくなったらうれしいです♡
私の心に愛と感謝が溢れたので♡
今日も子どもたちと楽しい時間を過ごそうと思います(*^^*)
皆さんも楽しい一日をお過ごしください♡
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